Tat Sat
Yoga & Massage
Cours privés / semi privés / en entreprise de yoga et massages thaï sur Montpellier et l’agglomération.
ACTUALITES
YOGA
Les pratiques
Toutes les pratiques de yoga mènent au même endroit, la vision claire de soi. Ce sont des supports, différents chemins, ramenant de la conscience dans tout l’être.
Yoga ashtanga & vinyasa
Ces pratiques posturales sont intenses et complètes. Elles ramènent de la force physique dans un premier temps et sont une voie d’intériorité avec la régularité.
Yoga nidra
Le yoga nidra se pratique allongé ou en assise immobile. L’état de relaché est guidé à travers des visualisations ou points d’attention menant au plus proche de soi.
Pranayama
Pratique en assise ou allongé. Exercice de souffle ramenant attention, sensibilité et maitrise de soi.
MASSAGES
Prestations
A travers le toucher, l’état de relacher profond, les massages sont une autre forme de reconnexion à soi.
Massage thaï – Nuad Boran
Massage habillé au sol sur tapis de yoga et couvertures. Acupression le long de lignes énergétiques appelées sen, mobilisations articulaires et étirements.
1h – 60€
1h30 – 80€
2h – 100€
Lieu: Rives du lez ou à domicile (Montpellier et alentours)
Disponibilités sur l’onglet Agenda, réservation par mail ou SMS.
QUI ?
Charlotte
Lors de mes voyages j’ai commencé à me former à l’acupression thaï en 2007 dans le nord de la Thaïlande que j’ai peu pratiqué ensuite. De retour en France j’ai commencé le yoga il y a une dizaine d’années pour découvrir l’ashtanga avec Arnaud Kancel (Arjuna Shala) à Montpellier il y a 6 ans. J’ai ensuite commencé la formation ashtanga sadhana au sein de la même école en 2017.
La clarté de l’enseignement d’Arnaud m’a permit de comprendre le sens évident et pourtant oublié du yoga. Aujourd’hui je partage ce que j’ai intégré et continue à faire le chemin quotidiennement à travers des lectures, écrits, échanges et pratiques.
J’enseigne le yoga dans plusieurs endroits sur Montpellier, en cours privés, et en association avec Chloé Lanzafame avec qui nous avons créée Axioma Yoga.
Je propose également des massages (thaï et à l’huile) chez moi (rives du lez) ou à domicile.
Tat Sat yoga & massage
Antigone / Montpellier et alentours
charlotte.tatsatyoga@gmail.com
06.67.81.39.30